питание ребенка

В ежедневном питательном рационе обязательно должны содержаться белки, углеводы и жиры в нужных количествах. Помимо того, ребенку важно получать все необходимые витамины и микроэлементы. Именно с этой целью надо выбирать правильно сбалансированные рецепты.

Питание для деток начинается с употребления качественных смесей, так как с самого раннего возраста происходит процесс формирования внутренних органов и нервной системы малышей. Приобретая молочные смеси либо делая замену одной на другую, нужно обязательно посоветоваться с опытным педиатром.

Классификация детских смесей

Смеси из молока подразделяются в зависимости от детского возраста. В первом периоде от нуля до полугода питанию характерна высокая степень адаптации к молоку матери. В периодах от шести до двенадцати месяцев и для деток от года допускается содержание в молочных смесях различных добавок.

Рекомендации по выбору детской смеси

Следующим моментом, требующим внимания, является выбор продуктов для приготовления пищи. Питание детей должно быть сбалансированным и полезным для растущего организма, содержать необходимые витамины для гарантии правильного обмена веществ. Формируя рацион детского питания, можно воспользоваться данными о дозах витаминов, чтобы обеспечить здоровое формирование скелета и функционирование всех внутренних органов, остроту зрения, скорость реакции, способность восприятия и запоминания информации.

С целью профилактики возникновения дисбактериоза и укрепления иммунной системы подросшему ребенку рекомендуют ежедневно кушать кисломолочные качественные продукты, небольшие порции сливочного масла, яйца, которые помогут уберечь от образования рахита.

Для полноценного детского развития желательно следовать следующим рекомендациям и правилам в питании:

  • покупать только самые свежие продукты и держать их в холодильнике не больше чем двое суток;
  • приготовленные блюда давать малышу свежими, не оставлять на следующий день;
  • использовать в процессе приготовления прикормов для деток до года только кипяченую воду из соответствующего фильтра либо специальную воду для детей, которая продается в бутылочках;
  • все предметы посуды при приготовлении должны быть чистыми и обязательно мыть ложку, если она упадет на пол;
  • не допускать попадания в пищу посторонних различных крошек со стола;
  • отдавать предпочтение целым, а не резаным фруктам либо овощам;
  • для грудных детокоднокомпонентные соки и пюре;
  • вводить незнакомые малышу продукты следует не спеша, не более чайной ложки за раз, наблюдая за его реакцией;
  • не давать слишком горячих блюд.

Соблюдение этих рекомендаций убережет деток от нежелательных явлений, поможет вырасти здоровыми, жизнерадостными и счастливыми на радость своим любящим родителям.

Поделиться

Вам также может понравиться