правильная обувь

Первые самостоятельные шаги ребёнок делает в возрасте 1014 месяцев, ходит с поддержкой родителей или по опоре раньше. Для прогулок на улице и дома нужна профилактическая обувь, которая обеспечит равномерную нагрузку на организм при ходьбе. Неправильное формирование ног в раннем возрасте способствует искривлению позвоночника, поэтому необходимо ответственно подходить к выбору обуви.

Основные критерии выбора детской обуви

Для правильной постановки стоп необходима профилактическая обувь, которая будет соответствовать основным критериям:

  • расширенный носок;
  • жёсткая пятка;
  • высокие берцы;
  • профилактический супинатор;
  • воздухопроницаемый материал.

Расширенный носок обеспечивает правильное расположение пальцев и свободное движение. Жёсткая пятка и высокие берцы необходимы для фиксации голеностопа в анатомическом положении. Позволяют избежать заваливания ног во внутреннюю или внешнюю стороны.
Профилактический супинатор поддерживает продольный свод, помогая избежать возникновения продольного плоскостопия. Материал стельки и верхней части должен хорошо пропускать воздух, чтобы избежать излишней потливости и дискомфорта во время ходьбы.

Определение размера детской обуви

Обувь должна быть точно по размеру, допускается разница между стелькой и стопой в 0,51,5 см. Для сандалий и демисезонных ботинок расхождение не должно превышать 1 см, стельки зимних сапог с учётом ношения толстых носков могут быть на 1,5 см длиннее стоп.
Родители могут самостоятельно измерить стопы ребёнка дома, необходимо:

  • подготовить лист бумаги, карандаш и сантиметр;
  • поставить ребёнка на чистый лист двумя ногами;
  • обвести каждую ногу, держа карандаш перпендикулярно полу;
  • измерить расстояние от пятки до самого длинного пальца сантиметром.

Ноги могут иметь разную длину (расхождение до 0,5 см), выбирать обувь нужно по большему значению. Не следует покупать ботинки впритык, пальцы должны свободно двигаться. Обувь слишком большого размера не будет фиксировать ноги в нужном положении, возможно развитие неправильной походки.
В возрасте одного года следует посетить ортопеда для выявления любых нарушений при ходьбе. При необходимости врач может назначить ортопедическую обувь, подходящую по типу заболевания. Для гармоничного развития следует уделять время ежедневной зарядке, гимнастике для малышей дома и на улице, обеспечить сбалансированное питание.

Поделиться

Вам также может понравиться